Ginnastica Energetica
Tecniche di Energia Interna
La NHU KHI è l’insieme delle tecniche di respirazione e meditazione, anch’esse parte del programma marziale. Scopo principale per la pratica della Nhu Khi è di incanalare l’energia vitale che risiede in ognuno di noi per accrescere l’equilibrio e il benessere del nostro corpo. Nonostante la meditazione sia un tratto comune ad alcune religioni è importante non associarla a nessun culto. Essa è soltanto un mezzo di rilassamento e concentrazione per raggiungere degli obiettivi.
La Nhu Khi è adatta a tutti e non richiede nessuna dote atletica specifica. Nel corso di questa nostra vita, sempre più frenetica e spesso fatta di ansie e tensioni per i ritmi serrati che manteniamo, questo tipo di pratica energetica è particolarmente indicata proprio per chi ricerca un aiuto nel rilassare mente e corpo.